Colegio Oficial de Fisioterapeutas de La Rioja

 

¿Es conveniente cortar el chorro cuando vamos a orinar?

            Esta técnica llamada STOP PIPI está totalmente contraindicada, sólo se realiza una vez para comprobar si los músculos del suelo pélvico son capaces de cortar el chorro, pero nunca se debe realizar como método de tratamiento.

 

¿Por qué durante la menopausia se produce más incontinencia?

            En la menopausia disminuyen el nivel de estrógenos en la mujer lo que conlleva a un debilitamiento de la musculatura perineal, por eso es tan importante la prevención, mediante ejercicios de suelo pélvico.

 

¿La ingesta de menos líquidos mejorará la incontinencia?

            No, la ingesta de menos líquidos sólo hará que la orina esté más concentrada y perjudique a la vejiga, es conveniente beber alrededor de un litro y medio al día de agua y seguir unas pautas adecuadas de modificación de conducta.

 

¿La incontinencia afecta sólo a personas mayores?

            No, también afecta a mujeres jóvenes, uno de los factores más importantes es el  parto. Si el suelo pélvico no está preparado para la salida del niño (por medio de ejercicios flexibilizantes, masaje perineal…) pueden producirse desgarros o incluso la necesidad de realización de la episiotomía; por ello es tan importante la preparación física durante el embarazo para evitar posibles complicaciones después del parto.